Kepentingan Kolagen untuk Tubuh Badan

Apakah itu Kolagen?

Kolagen ialah protein penting yang boleh didapati di seluruh badan anda. Malah, ia terdapat dalam semua tisu penghubung di dalam badan yang terdiri daripada kulit dan tulang, hingga ke organ-organ dan saluran darah. Kolagen berfungsi dengan cara yang berbeza di dalam badan. Antara fungsi-fungsi kolagen adalah :

• Kulit - Salah satu fungsi kolagen yang paling ketara kolagen adalah sokongan yang disediakannya untuk kulit anda. Menurut Dr Eric F. Bernstein dari University of Pennsylvania School of Medicine, kolagen membentuk kira-kira 80 peratus daripada berat kering kulit anda. Kolagen menyediakan struktur untuk kulit, dan berganding bahu dengan protein lain, yang dipanggil elastin, untuk membolehkan kulit fleksibiliti yang diperlukan untuk meregangkan dan kembali ke keadaan asal sebagai badan anda bergerak.
• Tulang - Tulang terdiri daripada campuran kolagen dan mineral yang dikenali sebagai hydroxyapatite. Kedua-dua ini sama-sama membina struktur, fleksibiliti dan kekuatan tulang anda.
• Otot -Serat kolagen menyediakan otot anda dengan kekuatan dan struktur yang diperlukan untuk bergerak dan fungsi sepanjang hari. Serat kolagen bukan sahaja membentuk gentian otot rangka anda, tetapi mereka juga membentuk otot licin anda (seperti dalam pundi kencing dan sistem pembiakan) dan otot jantung.
• Saluran Darah -  Kolagen membentuk dinding vena, arteri dan kapilari badan. Ini memberikan saluran kekuatan , struktur dan fleksibiliti, semua yang diperlukan untuk secara efektif mengangkut darah ke seluruh badan anda. Sumber : Livestrong

Penghasilan kolagen berkurangan dengan kadar 1.5% pada setiap tahun selepas usia 25 tahun.Kesan pengurangannya mula dirasai lebih kurang 10 tahun kemudian. Selepas usia 45-50 tahun, badan kita akan kehilangan hampir separuh daripada kolagen yang ada. Jadi, semakin tua, semakin berkurangan kolagen dalam badan.

Kesan kekurangan Kolagen :

• Kulit - Kedutan dan kekenduran pada kulit, jeragat hitam, bintik-bintik, pori-pori besar
• Mata - Penglihatan kabur, lingkaran hitam, sembap
• Gigi , Gusi- Penyakit gigi & gusi
• Badan - Organ dalaman kurang berfungsi
• Kuku - Mudah pecah dan kurang bersinar
• Tulang & Sendi - Kurang kalsium, risiko Osteoporosis, sakit sendi
• Rambut - Kering & bercabang
• Mulut - Ulser
• Payudara - Hilang keanjalan