B-Complex

 B-Complex

First thing first, kita perlu tahu apakah yang dikatakan vitamin B-Complex. Ringkasnya, B-Complex menukarkan makanan dan guna kepada tenaga. Vitamin ini terdiri daripada 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik. Komponen B-Complex terdiri daripada :

i) B1, B2, B3, Biotion & Asid Pantotenik yang membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga manakala

ii) Asid Folic & B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh.

Kepentingan B-Complex adalah seperti berikut ;

Vitamin B1 (thiamine)

• membina jaringan fungsi saraf, otot dan otak.
• menukarkan glukosa dan protein dalam makanan kepada tenaga
• mengelakkan diabetes

Vitamin B2 (riboflavin)

• menguatkan fungsi otak
• menjaga kekuatan myelin iaitu saraf yang menyambungkan maklumat

Vitamin B3 (niasin)

• memberi tenaga, mengelakkan kelesuan
• mengurangkan perasaan stress dan tertekan
• memberi ketenangan

Vitamin B5 (pathotenic acid)

• mengelakkan kekejangan otot

Vitamin B6 (pyriodoxine)

• membantu mengelakkan komplikasi semasa hamil seperti kelahiran pramatang dan pre-eklampsia
• memberi tenaga
• menghilangkan rasa lesu

Vitamin B9 (folic acid)

• penting dalam sintesis DNA dan pembahagian sel di awal kehamilan
• mengurangkan risiko spina bifida pada bayi
• menjaga fungsi saraf
• mengelakkan kurang darah

Vitamin B12 (cyanocobalamin)

• mencegah anemia
• menjaga kesihatan kulit
• mencegah kelesuan

* Credit to Mommy Lyna

Untuk mendapatkan kesihatan yang optimum, dengan dibantu dengan supplemen-supplemen yang disediakan, anda juga patut bersama-sama kami  mencuba B-Complex semestinya daripada Shaklee.